Lændestøtte
Viser hvor godt stolen aflaster lænden og rygsøjlen. Høj score mindsker risiko for lændesmerter.
Dansk virksomhed – støt lokalt
GRATIS LEVERING PÅ ALLE ORDRE
🕸️ Spindelvævsdiagrammet – sådan hjælper det dig med at vælge den rigtige kontorstol
Spindelvæv diagrammet viser vores vurdering af hver stol på fem kerneområder, der tilsammen afgør, hvor godt stolen støtter din krop i hverdagen.
Du får et visuelt overblik, så du hurtigt kan se, hvor stærk stolen er på de områder, der betyder mest for dig.
Det kan være svært at gennemskue forskellen på de mange kontorstole på markedet.
Selv stole i samme prisklasse kan føles meget forskellige, og tekniske termer som lændestøtte, justeringsmuligheder og sædedybde giver sjældent mening, før man selv har prøvet dem.
Derfor har vi hos Prostole udviklet et spindelvævsdiagram, der gør det nemt at se forskellene – uden at du skal læse lange beskrivelser eller kende de tekniske detaljer.
Indholdsfortegnelse
🔍 Guide
Sådan læser du spindelvævsdiagrammet
Brug diagrammet som din hurtige genvej: se på ét blik hvor stærk en stol er på støtte, justering, komfort, brugstid og pris. Jo større flade, desto mere alsidig stol – men det bedste valg afhænger af dine behov.
Justeringsmuligheder
Fortæller hvor meget du kan tilpasse stolen til din krop. Flere funktioner gør det lettere at sidde korrekt.
Siddekomfort
Handler om trykfordeling og støtte i sædet. Bedre sæder giver mindre træthed gennem dagen.
Anbefalet brugstid
Angiver hvor mange timer stolen er egnet til dagligt. Høj score = stærk polstring og ergonomi.
Prisniveau
Hjælper med at afstemme budget og forventninger, så du får mest mulig værdi for pengene.
Tip: Jo større flade i spindelvævsdiagrammet, desto mere alsidig stol. Vælg ud fra det, der betyder mest for dig i hverdagen.
💡 Tip fra Prostole
Nogle stole klarer sig særligt godt på alle områder – fx Malmstolen og ROVO XP.
De scorer højt på komfort, støtte og justering, og derfor anbefaler vi dem ofte som sikre valg.
⚖️ Sådan bruger du scoren i praksis
Hver faktor supplerer de andre:
- Lændestøtte beskytter ryggen.
- Justeringer sikrer, at stolen passer til kroppen.
- Komfort påvirker trivsel og energi.
- Brugstid fortæller, hvor længe stolen bevarer kvaliteten.
Du kan bruge spindelvævsdiagrammet til at:
- Sammenligne stole på tværs af mærker
- Se, hvad du får ekstra, når du går op i pris
- Vælge ud fra dit behov – ikke markedsføring
- Undgå fejlvalg og reducere risiko for smerter
Brug stolen rigtigt – så får du hele effekten
Uanset model er det afgørende, at du indstiller stolen korrekt og varierer din siddestilling. En god stol alene gør ikke arbejdet – det gør din brug af den.
💺 1. Lændestøtte – det vigtigste område for mange
Ryg og lænd er de mest udsatte områder ved stillesiddende arbejde.
En god lændestøtte kan indstilles til det naturlige svaj i ryggen:
- En støtte, der kun kan justeres i højden, giver middel støtte (score ca. 6).
- Har lændestøtten også dybdejustering, giver det bedre tilpasning og typisk en score på 8.
- Den bedste støtte på markedet, som fx Malmstolen Therapod, tilpasser sig automatisk hele rygsøjlen og får score 10.
Stole uden lændestøtte får en score på 0.
Hvis du døjer med rygsmerter, skal du altid prioritere stole med høj lændescore.
👉 Se også vores blog om lændestøtter, hvor du kan se forskellene og lære at indstille dem korrekt.
⚙️ 2. Justeringsmuligheder – frihed til at tilpasse stolen til dig
En kontorstol skal kunne justeres, så den støtter dig rigtigt.
Jo flere funktioner, desto bedre kan stolen aflaste din krop.
For at opnå en score på 10, skal stolen have:
- sædedybdejustering
- ryglænshøjdejustering
- højdejusterbar lændestøtte
- dybdejusterbar lændestøtte
- vægtregulering
Mangler én af disse, falder scoren typisk med 2 point.
Stole med kun grundlæggende funktioner (fx højde og dybde) får score omkring 4–6.
💡 Prostole anbefaler:
Til daglig brug anbefaler vi stole med score 8–10, så du kan tilpasse stolen til dig.
Især virksomheder med mange medarbejdere bør vælge stole med høj justerbarhed, så alle kan indstille dem individuelt.
🪶 3. Siddekomfort – din trivsel gennem dagen
Sædet er ofte et overset element, som kan øge din komfort markant.
- Almindelig skum: ca. score 5
- KÖHL Air-sæde: bedre ergonomi, score 7
- Fjedersæde: Øget komfort, score 8
- DUX-sæde: Unikt fjedersystem udviklet til ergonomisk siddestilling, score 10
Hvis du sidder længe hver dag, betyder komforten enormt meget for både koncentration og velvære.
Et sæde, med fjeder eller luftpuder i, forebygger træthed og forbedrer blodcirkulationen.
⏱️ 4. Anbefalet brugstid – hvor længe stolen holder og støtter
Scoren her viser, hvor mange timer stolen er designet til at klare – både ergonomisk og slidmæssigt.
- Score 10: 24-timers brug (typisk 24/7 stole med ekstrem slidstyrke, fx 500.000 Martindale).
- Score 8: 8–12 timers daglig brug – for professionelle der sidder meget.
- Score 6: standard kontorbrug, 37 timer/uge.
- Under 6: deltids- eller hjemmearbejde.
Denne vurdering gør det let at matche stolen til dine behov – og for virksomheder, at vælge modeller med den levetid og ergonomi, der passer til arbejdsmiljøet.
🔚 Kort fortalt
Spindelvævsdiagrammet er din genvej til at finde en stol, der passer til dig.
Det samler de vigtigste ergonomiske forskelle i ét billede, så du let kan sammenligne.
Ét blik. Fem nøglefaktorer. Gør det hele lettere.